Um die Kraft-, Koordinations- , Ausdauer- und Schnelligkeitskomponente der Bewegungsmensch-Kurse zu komplettieren wird ab sofort eine Beweglichkeits-Einheit in das Online-Programm mit aufgenommen. Wir starten gleich um 6 Uhr Früh geschmeidig in den Tag und lösen sowohl Angespanntheit als auch muskuläre Verspannungen dieser Tage. Gerade nach intensiven Einheiten sehr empfehlenswert. Wenn Stress Dein alltäglicher Begleiter ist, werden Dir diese 45 Minuten sehr gut tun.
Bleib gesund und fit!
Gunda
