Blog

Motto der Woche

Motto der Woche: Kontraste (Kontrastmethode)

Du hast Lust, Dich auszupowern und gleichzeitig ein bisschen Gehirnjogging zu betreiben?

Dann ist die 26. Mottowoche genau richtig für Dich! Ein Mix aus Koordination und Kraft, verfeinert mit der Kontrastmethode ergibt einen Hochgenuss für die Tiefenmuskulatur und Konzentration – lass Dich überraschen :o)

Wir benötigen:

  • 1 Balance Pad (oder Matte überschlagen)
  • 1 Gewicht (0,5-1 kg)

Ich freu mich darauf!

Gunda | Bewegungsmensch

Du bist neu bei Bewegungsmensch?

Den Kursplan gibt es hier. Du hast die Möglichkeit, online oder live im Präsenzgruppentraining dabei zu sein. Einwählen kannst Du Dich nach Anmeldung per Email an mich – ich sende den Link zu.

Für dich vielleicht ebenfalls interessant...