fit tipps

Begleitend zu den wöchentlich stattfindenden (bis vorauss. Januar 2021 Online-) Gruppenkursen möchte ich hier meine themenbezogenen Lieblingsübungen, -rezepte, Entspannungs- und Motivationshilfen in Form von “fit tipps” aufzeigen. Sie sind einfach in den Alltag zu integrieren und für Jedermann zuhause und unterwegs durchführbar. Viel Spass damit! Hier kommt auch schon der erste Advents fit tipp! Viel … fit tipps weiterlesen