Begleitend zu den wöchentlich stattfindenden Gruppenkursen möchte ich hier meine themenbezogenen Lieblingsübungen, -rezepte, Entspannungs- und Motivationshilfen in Form von “fit tipps” aufzeigen. Sie sind einfach in den Alltag zu integrieren und zuhause und unterwegs durchführbar.
Viel Spass damit!
fit tipp #1
![](https://www.bewegungs-mensch.de/wp-content/uploads/2020/09/Buch-Tipp-3-1024x724.png)
Hier kommt auch schon der erste Advents-fit tipp! Viel Spass beim Durchführen!
![](https://www.bewegungs-mensch.de/wp-content/uploads/2020/12/fit-tipp-1-1-1024x1024.png)
![](https://www.bewegungs-mensch.de/wp-content/uploads/2020/12/fit-tipp-1-3-1024x1024.png)
Du hast Fragen zur Durchführung oder bist Dir nicht sicher, ob Du es richtig machst? Nimm gerne Kontakt zu mir auf via Email: gs@bewegungs-mensch.de Liebe Grüße Gunda