Stoffwechsel…LÄUFT!
Kursplan ab September 2023
Die aktuell gültigen Regelungen in Bezug auf die Corona-Pandemie gibt es hier nachzulesen.
Eine Anmeldung per Buchungstool für Präsenzkurse oder per E-Mail für Onlinekurse genügt – schon ist eine Teilnahme live in Präsenz (begrenzte Teilnehmeranzahl) oder Online via zoom möglich.
Unter der Rubrik Kursplan sind die genauen Trainingszeiten und die Live/Online-Optionen aufgelistet. Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 3 Personen. Jede Woche andere Schwerpunkte durch eine gute Basis und Vielseitigkeit, siehe dazu auch: Motto der Woche.
Outdoor-Kurs: Sport am See
Jeden Dienstag treffen wir uns am Feldmochinger See (18:30 – 19:30 Uhr) und teilen uns in 2 Gruppen auf. Es wird entweder läuferisch oder am Platz mit Balance Pad und Sling Trainer aufgewärmt. Sehr variationsreich fällt Woche für Woche der Hauptteil aus: funktionell, gesund und effektiv.
Neben dem Training mit Eigenkörpergewicht (Bodyweight Training) kommen folgende
Geräte zum Einsatz: Sling Trainer, Kettlebell, Battle Rope, Pilates Toning Balls, Balance Pads, Thera- und Minibänder.
Geeignet für alle Fitness-Levels.
Bitte in der Rubrik “Gruppentraining buchen” einen Platz reservieren.
Kontakt
