Das Leben besteht in der Bewegung (Aristoteles)

Aktuelles zu den Gruppenkursen

Die aktuell gültigen Regelungen in Bezug auf die Corona-Pandemie gibt es hier nachzulesen.

Eine Anmeldung per Buchungstool für Präsenzkurse oder per E-Mail für Onlinekurse genügt – schon ist eine Teilnahme live in Präsenz (begrenzte Teilnehmeranzahl) oder Online via zoom (Link zu zoom Meetings kann bis zu 15 Minuten vor Kursbeginn versendet werden) möglich. 

Übrigens: Morning Mobility wird online, Sling Training (im Moment) um 18:00 Uhr, Sport am See und Powermami Workout II nur in Präsenz angeboten – alle anderen Kurse werden hybrid durchgeführt!

Unter der Rubrik Kursplan sind die genauen Trainingszeiten und die Live/Online-Optionen aufgelistet. Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 3 Personen. Jede Woche andere Schwerpunkte durch eine gute Basis und Vielseitigkeit, siehe dazu auch: Motto der Woche.

Outdoor-Kurs: Sport am See

Jeden Dienstag treffen wir uns am Feldmochinger See (18:30 – 19:30 Uhr) und teilen uns in 2 Gruppen auf. Es wird entweder läuferisch oder am Platz mit Balance Pad und Sling Trainer aufgewärmt. Sehr variationsreich fällt Woche für Woche der Hauptteil aus: funktionell, gesund und effektiv.

Neben dem Training mit Eigenkörpergewicht (Bodyweight Training) kommen folgende
Geräte zum Einsatz: Sling Trainer, Kettlebell, Battle Rope, Pilates Toning Balls, Balance Pads, Thera- und Minibänder.

Geeignet für alle Fitness-Levels.

Kosten:

€ 15.-/Einheit (drop in)
€ 65.- (5-er Ticket)
€ 120.- (10-er Ticket)

Bitte in der Rubrik “Gruppentraining buchen” einen Platz reservieren.

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