Das Leben besteht in der Bewegung (Aristoteles)

Aktuelles zu den Gruppenkursen

Eine Anmeldung per Email an mich genügt – schon ist eine Teilnahme live in Präsenz (begrenzte Teilnehmeranzahl unter Einhaltung der aktuellen Corona-Regelungen) oder Online via zoom (Link zu zoom Meetings kann bis zu 15 Minuten vor Kursbeginn versendet werden) möglich.  Übrigens: Morning Mobility wird online, Sling Training (im Moment) um 18:00 Uhr in Präsenz (ausgebucht) Sport am See und Powermami Workout II nur in Präsenz angeboten – alle anderen Kurse werden hybrid durchgeführt!

Unter der Rubrik Kursplan sind die genauen Trainingszeiten und die Live/Online-Optionen aufgelistet. Eine Beschreibung der Kurse gibt es hier.

Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 3 Personen.

Jede Woche andere Schwerpunkte durch eine gute Basis und Vielseitigkeit. Das aktuelle Motto der Woche ist hier abrufbar.

Neuer Outdoor-Kurs: Sport am See

Seit Juni 2021 gibt es im Münchner Norden einen neuen Outdoor-Kurs unter meiner Leitung (aus Runday Monday wurde Sport am See).

Jeden Dienstag treffen wir uns am Feldmochinger See (18:30 – 19:30 Uhr) und teilen uns in 2 Gruppen auf. Es wird entweder läuferisch oder am Platz mit Balance Pad und Sling Trainer aufgewärmt. Sehr variationsreich fällt Woche für Woche der Hauptteil aus: funktionell, gesund und effektiv.

Neben dem Training mit Eigenkörpergewicht (Bodyweight Training) kommen folgende
Geräte zum Einsatz: Sling Trainer, Kettlebell, Battle Rope, Pilates Toning Balls, Balance Pads, Thera- und Minibänder.

Geeignet für alle Fitness-Levels.

Kosten:

€ 15.-/Einheit (drop in)
€ 65.- (5-er Ticket)
€ 120.- (10-er Ticket)

Bitte um Voranmeldung telef. 015777916001 oder per Email gs@bewegungs-mensch.de

Liebe Grüße
Gunda | Bewegungsmensch

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