Leistungen

Bewegungsprojekte

Hier ist für jeden etwas dabei: Bewegungsmensch kommt in Ihre Einrichtung: Verein, Kita, Schule oder Seniorenheim!

  • Für die Kleinsten: Spielerische Bewegungsformen in Kinderkrippe und Kindergarten
  • Sensomotorik und Kraft im Seniorenheim (Aktuell: bestform Sarkopenie-Studie, TU München)
  • Bewegte Pausengestaltung in Schule und Ausbildung
  • Neue Ansätze für Ihren Verein

Personal Training und Fitness Coaching für Frauen

1:1 (Personal Training)/1:2 (Fitness Coaching)

  • Individuelles Bewegungscoaching
  • Bewegungs- und Trainingsplanerstellung
  • Fitness während/nach der Schwangerschaft und darüber hinaus
  • Zurück zu Kondition und Konfektionsgröße

Gruppentraining

  • Laufen & Outdoor Fitness (Sport am See)
  • Zirkeltraining
  • Functional & Sling Training (TRX)
  • Powermami Workout
  • Morning Mobility & Sensomotorik mit Pilates- und Yoga-Elementen
  • Das aktuelle Programm gibt es hier

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Business Break/Bewegte Pause
  • Beratung gesunder Arbeitsplatz
  • Mobility Training bei Verspannungen
  • Fokus/Konzentration durch Sensomotorik und Gehirn-Jogging
  • Stressabbau durch (Spaß an der) Bewegung