Ein großes Thema, worüber immer schon viel und intensiv diskutiert wird, ist die richtige Ernährung generell, aber auch vor und nach dem Sporttreiben.
Gleich vorweg: das eine Wundermittel für alle Menschen gleichermaßen, um beispielsweise gesund, lange, leistungsfähig zu leben und bestenfalls auch noch abzunehmen gibt es natürlich nicht.
fit tipp Nr. 18 „Schon im Chillin Modus?“ befasst sich heute mit Lebensmittel, die im wahrsten Sinne des Wortes stabil halten. Nicht nur der Blutzuckerspiegel profitiert davon, sondern auch Dein Gemüt.
Lies mal rein und lass Dich inspirieren!
